Аттестационная работа Белова В.Г.

"Использование спутниковой навигации в тренировочном процессе учащихся отделения спортивного ориентирования ДЮСШ"

Введение.

Спортивное ориентирование - это комплексный вид спорта, включающий в себя как можно более быстрое передвижение по незнакомой местности и ориентирование на ней с помощью карты и компаса с поиском заданных контрольных пунктов.
В настоящее время бурный прогресс информационных технологий привёл и к изменениям получения информации о работе спортсмена на дистанции. Скорость прохождения всей дистанции и отдельных её этапов позволила полностью раскрыть электронная отметка, впервые применённая на чемпионате мира в Норвегии в 1997 году, и с 2000 года ставшей обязательной на официальных соревнованиях по спортивному ориентированию.

Современные мониторы сердечного ритма (Polar RS800) позволяют измерять и контролировать на дистанции частоту сердечных сокращений и выполнять беговую нагрузку в наиболее оптимальных зонах ЧСС.
Использование в спортивной картографии спутниковых снимков, системы дистанционного зондирования GPS, лазерных дальномеров и ряда других устройств, позволили достичь высокой точности при составлении спортивных карт.
И, наконец, широкое внедрение спутниковой навигации в определении своего местонахождения и прокладки маршрутов движения, используя автомобильные навигаторы, телефоны и другие устройства, привели к возможности контролировать прохождение заданного маршрута и основные его параметры (направление, скорость , время, расстояние).
Для тренера по спортивному ориентированию это открыло возможность увидеть ошибки спортсмена на дистанции. Если раньше основным источником информации являлся рассказ спортсмена о его действиях на дистанции, то сейчас мы получили инструмент для объективного анализа его действий — спортивные часы со встроенным GPS- навигатором и другие навигационные устройства , позволяющие показать на электронной карте треки движения спортсмена и большое количество других параметров.
В данной работе сделана попытка рассказать об основных навигаторах применяемых в тренировочном процессе, принципах их действий и основных возможностях, проанализировать те трудности с которыми приходится сталкиваться тренеру по спортивному ориентированию при внедрении GPS-навигатора в тренировочный процесс.

 

Что такое GPS и ГЛОНАСС.

GPS - начальные буквы названия глобальной системы определения координат - Global Positioning System. Это система, позволяющая с точностью не хуже 10 м определить местоположение объекта, т.е. определить его широту, долготу и высоту над уровнем моря, а также направление и скорость его движения. Кроме того, с помощью GPS можно определить время с точностью до 1 наносекунды. GPS состоит из совокупности определенного количества искусственных спутников Земли (спутниковой системы NAVSTAR) и наземных станций слежения, объединенных в общую сеть. В качестве абонентского оборудования служат индивидуальные GPS-приемники, способные принимать сигналы со спутников и по принятой информации вычислять свое местоположение.
В состав спутниковой системы NAVSTAR входят 24 ИСЗ, находящихся на 6 различных круговых орбитах, которые расположены под углом 60 градусов друг к другу. Период обращения одного спутника - 12 часов. Вес каждого спутника около 787 кг, размер более 5 м, включая солнечные батареи. На борту каждого спутника установлены атомные часы, обеспечивающие точность 10-9 сек, вычислительно кодирующее устройство и передатчик мощностью 50 Вт, излучающий на частоте 1575.42 Мгц. Рождением NAVSTAR можно считать февраль 1978 года, когда на орбиту был выведен первый спутник системы. Средний срок службы одного спутника приблизительно 10 лет, поэтому в программу входит постоянное производство и выведение на орбиту новых спутников, на смену использовавшим свой ресурс. Стоимость постройки и запуска 24 спутников - 12 миллиардов долларов. Каждую миллисекунду спутники передают на Землю:

  • свой статус (сообщение об исправности или неисправности);
  • текущую дату;
  • текущее время;
  • данные альманаха (это информация о том, в каком месте небесной сферы находиться каждый спутник в любое момент времени в течение суток, т.е. орбитальные данные всех спутников);
  • точное время отправки всей совокупности сообщений.
GPS-приемник на основании полученной со спутников информации определяет расстояние до каждого спутника, их взаимное расположение и вычисляет свои координаты по законам геометрии. При этом, для определения 2-х координат (широта и долгота) достаточно получить сигналы с трёх спутников, а для определения высоты над уровнем моря - с четырёх. Поскольку скорость распространения радиосигналов постоянна и равна скорости света, расстояние до спутников определяется по задержке времени приема сообщения GPS-приемником относительно времени отправки сообщения с борта спутника. Конечно, для точного определения этой задержки часы на спутниках и часы в GPS-приемнике должны быть синхронны, что обеспечивается синхронизацией часов приемника по информации, содержащейся, как указывалось выше, в сигналах спутников.
Источниками погрешности являются неудачная геометрия взаимного расположения спутников, многолучевое распространение радиосигналов (влияние переотраженных радиоволн на приемник), ионосферные и атмосферные задержки сигналов и др.
Система GPS позволяет определить местоположение в любой точке на суше, на море и в околоземном пространстве. В зависимости от области применения, диапазон которой довольно широк, а также от стоимости, которая может колебаться от сотен до нескольких тысяч долларов, исполнение GPS-приемников также весьма разнообразно. В целом весь спектр моделей можно разделить на четыре большие группы:
Первая . Персональные GPS приемники индивидуального применения. Эти модели отличаются малыми габаритами и широким набором сервисных функций: от базовых навигационных, включая возможность формирования и расчета маршрутов следования, до функции приема и передачи электронной почты.
Вторая. Автомобильные GPS приемники, которые предназначены для установки в любом наземном транспортном средстве и имеют возможность подключения внешней приемо-передающей аппаратуры для автоматической передачи параметров движения на диспетчерские пункты.
Третья. Морские GPS приемники, оснащенные ультразвуковым эхолотом, а также дополнительными сменными картриджами с картографической и гидрографической информацией для конкретных береговых районов.
Четвёртая. Авиационные GPS приемники, используемые для пилотирования летательных аппаратов, включая коммерческую авиацию
Существуют ли другие системы определения местоположения? Да. Отечественной военно-космической промышленностью создана альтернативная спутниковая система ГЛОНАСС.
Система ГЛОНАСС сегодня является частью государственной инфраструктуры координатно-временного и навигационного обеспечения. Создаваясь как составляющая оборонного комплекса, на сегодняшний день ГЛОНАСС нашел применение в разных сферах народного хозяйства страны, и темпы интеграции в такие отрасли, как строительство, сельское хозяйство и транспорт стремительно растут.
Одним из основных принципов развития системы является отсутствие прямой платы за пользование услугами ГЛОНАСС. Кроме этого, развитию системы способствует направленность на международное сотрудничество в области совместимости и взаимодополняемости систем, и, как следствие – использование ГЛОНАСС в комбинации с другими ГНСС, наземными радионавигационными системами и прочими средствами навигации для повышения точности и надежности навигационных определений.
Федеральная целевая программа ГЛОНАСС, рассчитанная на период 2002 – 2011 годы, является основой поддержания, развития и использования ГЛОНАСС. Основными задачами программы на сегодняшний день являются:
  • Полное развертывание орбитальной группировки из 24 космических аппаратов (спутников) к моменту завершения программы;
  • Улучшение характеристик ГЛОНАСС;
  • Реализация новых навигационных сигналов;
  • Содействие глобальному применению системы ГЛОНАСС.
В соответствии с Постановлением Правительства РФ от 12 сентября 2008г. выделено дополнительное финансирование на реализацию целей программы. Для эффективности реализации основных целей программа делится на следующие направления:
  • Поддержание и развитие ГЛОНАСС;
  • Разработка гражданской потребительской аппаратуры;
  • Внедрение ГЛОНАСС на транспорте;
  • Модернизация геодезической основы;
  • Разработка специальной потребительской аппаратуры.
На государственном уровне реализация программы регулируется указом Президента РФ от 7 мая 2007 г. № 638 «Об использовании глобальной навигационной спутниковой системы ГЛОНАСС в интересах социально-экономического развития Российской Федерации».
Планируемая орбитальная группировка системы ГЛОНАСС включает в себя 24 космических аппарата (3 плоскости по 8 спутников в каждой) с круговыми орбитами (высота 19100 км, наклонение 64,8 градусов) с периодом около 11 ч 15 мин. Для вывода космических аппаратов на орбиту используются ракеты-носители Протон-М (стартуют с Байконура) и Союз-2 (с Плесецка). За один раз Протон-М выводит на орбиту три спутника.
Прошедший 2010 год ознаменован двумя событиями: запуском 42-го Блока второго сентября, в результате которого на рабочую орбиту выведены три спутника «Глонасс-М», и неудачным запуском 43-го блока пятого декабря, в результате которого три космических аппарата «Глонасс-М» были утрачены. На 2011 год запланированы запуски аппаратов «Глонасс-К» в рамках летных испытаний, а также запуск пяти космических аппаратов «Глонасс-М», в результате чего будет обеспечено развертывание и поддержание орбитальной группировки в штатном составе.
По состоянию на сегодняшний день на орбите находятся 26 космических аппаратов ГЛОНАСС, 22 из которых эксплуатируется в штатном режиме и 4 находятся на техническом обслуживании. Орбитальная группировка ГЛОНАСС уже сейчас обеспечивает непрерывную навигацию на территории РФ и практически непрерывную навигацию по всей поверхности Земли (глобальная доступность составляет более 99%).
Говоря о точности ГЛОНАСС, следует отметить тот факт, что за последние три года точность системы увеличилась в пять раз. В настоящее время точность ГЛОНАСС и GPS представляют собой величину одного порядка. Дальнейшее улучшение точности ожидается в конце 2011 года.
Основные направления модернизации навигационных сигналов ГЛОНАСС:
  • Обеспечение лучшей точности;
  • Обеспечение лучшей помехозащищенности и устойчивости сигналов ГЛОНАСС;
  • Обеспечение взаимодополняемости ГНСС.
Новые сигналы с кодовым разделением (CDMA) вводятся начиная с космических аппаратов «Глонасс-К». Транслирование старых (действующих) сигналов сохраняется.
Программа поддержания, развития и использования ГЛОНАСС до 2020 года предполагает массовое внедрение отечественных навигационных технологий, а также гарантированное предоставление потребителям всех категорий навигационных услуг с учетом непрерывно возрастающих требований к ним. Программа составляется и реализуется в интересах национальной безопасности и социально-экономического развития Российской Федерации и для укрепления её лидирующих позиций в области глобальной спутниковой навигации.
Принципами развития системы ГЛОНАСС являются улучшение её характеристик, расширение функциональных возможностей, условий и сфер использования, а также сбалансированное развитие составных частей системы. Ключевой качественный параметр Программы – гарантированное обеспечение заявленных характеристик навигационного поля системы ГЛОНАСС.
Основные задачи федеральной целевой программы ГЛОНАСС-2020:
  • для поддержания: государственные гарантии поддержания характеристик навигационного поля на заявленном уровне (программа запусков определена до 2020 года с учетом орбитального и наземного резерва);
  • для развития: развитие орбитальной группировки, создание новых дополнительных навигационных сигналов, улучшение точности и доступности, повышение помехозащищенности, реализация новых функций, расширение областей обслуживания;
  • для использования: обеспечение государственных нужд, содействие коммерческому использованию, развитие ГЛОНАСС в глобальное средство общего пользования.
Для повышения качества функционирования космических навигационных систем на территории РФ создается система дифференциальной коррекции и мониторинга (СДКМ). В число ее основных задач входит мониторинг целостности ГНСС, анализ характеристик системы и трансляция поправок.
На данный момент система включает только наземный сегмент, представляющий собой сеть станций слежения. Текущая сеть станций насчитывает 14 станций в России и две станции в Антарктиде. Развитие системы предусматривает развертывание восьми дополнительных станций на территории РФ и пяти станций за рубежом.
Кроме этого, в рамках развития СДКМ запланировано введение в эксплуатацию космического сегмента. Уже в 2011 году планируется вывод на орбиту космического аппарата Луч-5А, а в 2012 и 2013 соответственно Луч-5В и Луч-4. Система СДКМ является российским аналогом широкозонных функциональных дополнений, таких как американская WAAS, европейская EGNOS, японская MSAS. C вводом в строй системы СДКМ будет обеспечено глобальное покрытие в северном полушарии услугами системы функциональных дополнений космического базирования SBAS и выход ГЛОНАСС на заявленные параметры.

 

Туристические навигаторы.

В этом разделе приводятся некоторые технические характеристики и описание возможностей одного из туристических навигаторов - Garmin Oreqon 450.

Garmin Oregon 450

Описание

С помощью Oregon 450 Вы сможете поближе познакомиться с природой. Этот портативный навигатор следующего поколения включает в себя прочный сенсорный экран с отличным качеством изображения даже при солнечном свете, встроенную базовую карту с затененным рельефом, высокочувствительный GPS-приемник, барометрический альтиметр, 3-осевой электронный компас, слот для карт памяти microSD™, приложение для просмотра изображений и многое другое. Вы даже сможете обмениваться треками, путевыми точками, маршрутами и тайниками (геокэшинг) с пользователями аналогичных устройств по беспроводному каналу связи.

Коснись и иди

Прибор Oregon 450 покажет Вам путь с помощью цветного сенсорного экрана с диагональю 3”, отличным качеством изображения даже при солнечном освещении, улучшенной цветовой палитрой и высоким уровнем разрешения. Простой интерфейс пользователя означает, что Вы сможете больше времени наслаждаться отдыхом и меньше времени тратить на поиск информации. Пользователи могут сами настроить вид экрана. Прочный и водонепроницаемый навигатор Oregon 450 не боится ударов, пыли, грязи, влажности и воды.

Расширьте область исследований

Модель Oregon 450 поставляется со встроенной базовой картой мира с затененными контурами рельефа. При крупном масштабе цифровые карты высоты отображают затененные контуры, предоставляя больше информации об окружающей местности.

Беспроводной обмен данными

С помощью модели Oregon 450 Вы можете обмениваться путевыми точками, треками, маршрутами и тайниками (геокэшинг) по беспроводному каналу связи с совместимыми приборами Oregon, Colorado и Dakota. Теперь Вы можете передать другу Ваш любимый маршрут или местоположение тайника. Обмен данными не составляет труда. Для передачи информации в совместимые устройства просто коснитесь команды "send" (передать).

Поиск тайников

Прибор Oregon 450 поддерживает файлы Geocaching.com GPX, предназначенные для загрузки координат и описания тайников (геокэшинг) прямо в устройство. Теперь Вам не потребуется бумага для записи информации о тайниках – этим Вы не только помогаете сохранить окружающую среду, но и повышаете эффективность игры. В устройстве Oregon хранится и отображается основная информация, включая местоположение, описание местности, трудность, подсказки и описания. Не нужно вручную вводить координаты и брать с собой бумажные распечатки! Просто загрузите в навигатор файл GPX и начинайте охоту за тайниками. Просматривайте фотографии Ваших путешествий с помощью специального приложения прибора Oregon. Легкий и компактный прибор Oregon станет отличным компаньоном во всех Ваших приключениях на открытом воздухе.

Определение азимута

Модель Oregon 450 содержит встроенный 3-осевой электронный компас с компенсацией наклона, который показывает направление даже в том случае, когда Вы неподвижны или не держите устройство ровно. Барометрический альтиметр, входящий в состав навигатора, отслеживает изменения давления для точного вычисления высоты. График барометрического давления относительно времени позволяет следить за изменениями погоды. Улучшенная функция навигации по треку позволяет просматривать изменения высоты перед Вами и на пройденных отрезках пути. Благодаря высокочувствительному GPS-приемнику с функцией WAAS и технологией прогнозирования местоположения спутников HotFix™ модель Oregon 450 обеспечивает быстрый и точный расчет координат, а также поддерживает прием спутниковых сигналов даже под плотными кронами деревьев и в глубоких оврагах.

Добавьте карты

Вы можете загрузить в устройство дополнительные карты памяти microSD с записанной на них картографией для всех Ваших путешествий на суше и на море (перечень совместимых карт см. под заголовком “Maps”). Просто вставьте карту памяти MapSource® с подробными дорожными картами, и навигатор Oregon будет выдавать инструкции для движения к пункту назначения от поворота к повороту. Добавьте топографические карты, и на экране прибора Oregon будет показана 3-мерная карта окружающей местности. Картография BlueChart® g2 содержит все необходимое для морской прогулки, включая контуры глубины, навигационные знаки и гавани. Слот для карты памяти расположен внутри водонепроницаемого батарейного отсека, поэтому карты памяти будут защищены от влаги.

Подключитесь к Garmin Connect

После путешествий Вы хотите сохранить и проанализировать Ваши данные. Подключитесь к компьютеру и к Интернету, чтобы получить подробный анализ Вашей информации и передаче Ваших треков с помощью Garmin Connect™. Этот удобный сайт содержит таблицу действий и позволяет Вам просмотреть Ваши треки на карте Google™ Earth. Вы можете также исследовать другие маршруты, загруженные миллионами других пользователей Garmin Connect, и обменяться впечатлениями с помощью Twitter® и Facebook®. Это просто – исследуйте, возвращайтесь и обменивайтесь данными.

Технические характеристики.

Размеры прибора, ДхВхШ: 5.8 x 11.4 x 3.5 см
Размеры дисплея, ДхВ: 3.8 x 6.3 см; диагональ 3" (7.6 см)
Разрешение дисплея, ДхВ: 240 x 400 пикселей
Тип дисплея: цветной transflective TFT с сенсорным экраном
Вес: 192.7 г с батареями
Батарея: 2 AA батарейки (не входят в комплект)
Срок службы батареи: 16 часов
Водонепроницаемость: Да (IPX7)
Плавучесть: Нет
Высокочувствительный приемник: Дa
Интерфейс: Высокоскоростной USB и NMEA 0183
Наличие версии RoHS: Да
Базовая карта: Да
Предзагруженные карты: Дороги России. РФ. ТОПО. Версия 6.xx
Возможность добавления дополнительных карт: Да
Встроенная память: 850 MB
Карты памяти: Карта памяти microSD™ (не включена в комплект)
Путевые точки/ любимые объекты/ местоположения: 2000
Маршруты: 50
Траектории: 10,000 точек, 200 сохраненных траекторий
Автоматический расчет маршрутов (по дорогам от поворота к повороту): Да (при загрузке дополнительной подробной карты дорог)
Электронный компас: Да (компенсация наклона, 3-осевой)
Барометрический альтиметр: Да
Функции для геокэшинга: Да (без записи на бумаге)
Игры GPS под открытым небом: Да (только Wherigo)
Календарь охоты/рыбалки: Да
Информация о Солнце и Луне: Да
Таблицы приливов: Да
Расчет площади: Да
Пользовательские объекты POI (возможность добавлять дополнительные точки): Да
Беспроводной обмен данными между устройствами: Да
Просмотр изображений: Да
Сенсорный экран: Да

Спортивные навигаторы.

В этом разделе приводятся технические характеристики и описание возможностей спортивных часов- навигатора FORERUNNER 405 CX

СПОРТИВНЫЙ GPS-НАВИГАТОР GARMIN FORERUNNER 405 CX

Спортивный GPS-навигатор для бега Forerunner 405 CX появилась в результате эволюции спортивных приборов с GPS-приемником. Эти компактные спортивные часы регистрируют пройденную дистанцию, темп и частоту пульса, а затем передают эти данные по беспроводному каналу связи в компьютер для дальнейшего анализа. Модель 405CX включает в себя функцию расчета израсходованных калорий на основе частоты пульса. В комплект поставки входит второй ремешок для руки меньшего размера.

Просмотр результатов

Модель Garmin Forerunner 405CX, включающая в себя серьезные современные функции, непрерывно ведет запись Вашего времени, пройденной дистанции, темпа, израсходованных калорий и частоты пульса. Результаты каждой тренировки сохраняются в памяти, чтобы Вы могли затем просматривать данные и анализировать свой прогресс. Специальные функции позволяют Вам соревноваться с «Виртуальным партнером» для улучшения показателей, а также настраивать интервальные тренировки. Вы можете загружать в устройство записанные забеги и соревноваться со своими предыдущими результатами. Для использования часов просто нажмите на лицевую панель. Таким образом, Вы сможете менять экраны без использования кнопок.

Следите за частотой пульса

Прибор Forerunner 405CX поставляется с гибким беспроводным датчиком частоты пульса, который поможет Вам повысить эффективность тренировок. Цифровой датчик пульса постоянно отслеживает количество сокращений сердечной мышцы в минуту для расчета израсходованных калорий. Вы можете также тренироваться в определенной зоне частоты пульса для улучшения спортивной формы или сравнивать Ваш темп и частоту пульса с прошлыми тренировками.

Беспроводной обмен данными

С помощью прибора Forerunner 405 CX Вы можете обмениваться Вашими местоположениями, сложными тренировками и трассами с другими пользователями Forerunner 405 по беспроводному каналу связи. Вы можете передать трек Вашей любимой тренировки другу или попробовать улучшить результат записанного забега другого спортсмена. Обмен данными выполняется просто: выберите опцию "transfer" (передача), и информация будет отправлена в соседнее устройство.

Тренировка, синхронизация, хранение и обмен

После окончания тренировки инновационная беспроводная технология ANT+™ автоматически передаст данные в компьютер (при этом прибор Forerunner должен находиться от компьютера не далее определенного расстояния). Не нужны ни кабели, ни коннекторы. Данные уже в компьютере, и Вы можете их анализировать, разбивать на категории, а также передавать другим пользователям нашего сообщества он-лайн Garmin Connect или дополнительного программного обеспечения Garmin Training Center™. Также Вы можете создавать маршруты с помощью компьютера, а затем передавать их в прибор или дополнительного программного обеспечения . Также Вы можете создавать маршруты с помощью компьютера, а затем передавать их в прибор Forerunner.

Тренируйтесь круглый год

Благодаря гибкому устройству Forerunner 405CX и дополнительным беспроводным аксессуарам Вы можете тренироваться и в закрытых помещениях. Подключите к прибору цифровой шагомер для регистрации скорости, пройденного пути и темпа при отсутствии сигналов со спутников GPS. Беспроводной шагомер крепится к шнуркам кроссовок. Это устройство легко снимается и автоматически включается при начале движения. Кроме того, Вы можете подключить к прибору Forerunner дополнительный велосипедный датчик скорости/частоты вращения педалей.

Технические характеристики Forerunner 405Cx:

Размеры прибора, ДхВхШ: 4.8 x 7.1 x 1.6 см
Размер экрана, ДхВ: 2.7 см диаметр
Разрешение экрана, ДхВ: 124 x 95 пикселей
Вес: 60 г
Батарея: Аккумуляторная литий-ионная
Период работы батареи без подзарядки: 2 недели в экономичном режиме; 8 часов в режиме тренировки
Водонепроницаемость: Да (IPX7)
Функция GPS: Да
Высокочувствительный приемник: Да
Наличие версии RoHS: Да
Базовая карта: Нет
Возможность добавления карт: Нет
Использование карт памяти: Нет
Архив кругов: 1000 кругов
Путевые точки/ любимые объекты/ местоположения: 100
Маршруты: 0
Датчик частоты пульса: Да (опция)
Велосипедный датчик скорости/ частоты вращения педалей: Да (опция)
Шагомер: Да (опция)
Автоматическая синхронизация (автоматическая передача данных в Ваш компьютер): Да
Совместимость с Garmin Connect™ (он-лайн сообщество, с помощью которого Вы можете анализировать, распределять по категориям и передавать данные): Да
Совместимость с программным обеспечением Garmin Training Center®: Да
Функция Virtual Partner® (соревнование с цифровым соперником): Да
Забеги (соревнование с результатами прошлых тренировок): Да
Функция Auto Lap® (автоматическое начало нового круга): Да
Функция Auto Scroll (прокрутка страниц данных во время тренировки): Да
Функция Multi-sport (изменение вида спорта нажатием на кнопку): Нет
Сложные тренировки (создание пользовательских планов тренировок с заданной целью): Да
Простые тренировки (ввод целевых параметров времени, расстояния или количества калорий): Да
Сигнализация темпа (срабатывает при отклонении от заданного темпа): Да (только для сложных тренировок)
Сигнализация времени/расстояния (срабатывает при достижении заданного параметра): Да (только для сложных тренировок)
Интервальная тренировка (задание интервалов нагрузки и отдыха): Да
Настраиваемый экран (экраны): Да
Барометрический альтиметр: Нет
Обмен данными между устройствами (по беспроводному каналу связи между аналогичными приборами): Да
Совместимость с измерителями мощности (индикация данных мощности, полученных от совместимых датчиков мощности ANT+Sport™ сторонних производителей): Нет
Спортивные часы: Да

Комплектация Forerunner 405 Cx:

  • Прибор Forerunner 405CX;
  • USB ANT stick™;
  • Датчик частоты пульса;
  • Два дополнительных ремешка;
  • Зарядное устройство переменног тока;
  • Зажим для зарядки;
  • Руководство пользователя на диске;
  • Краткая инструкция

 

Основные этапы обучения технико-тактическим действиям спортсменов-ориентировщиков в группе начальной подготовки.

Этот раздел должен напомнить преподавателю основные ступени теоретической, технической и тактической подготовки спортсменов-ориентировщиков на начальном этапе подготовки, для того, чтобы затем показать, где можно использовать средства спутниковой навигации для повышения эффективности тренировочного процесса.
Теоретическая подготовка.

  • Зрительное знакомство с объектами местности, их словесное описание.
  • Спортивная карта, условные знаки, цвета карты, масштаб карты. Стороны горизонта. Держание карты.
  • Правила соревнований.
Техническая подготовка.
  • Сопоставление карты с местностью. Измерение расстояний на карте и на местности. Привыкание к лесу.
  • Спортивный компас. Держание компаса. Ориентирование карты по компасу.
  • Снятие азимута. Движение по азимуту. Выдерживание азимута.
  • Создание простейших планов и схем ( класса, школьного двора, т. д.). Простейшая топографическая съёмка местности вдоль линейных ориентиров. Чтение объектов с линейных ориентиров.
  • Ориентирование вдоль линейных ориентиров. Ориентирование при смене направления вдоль линейных ориентиров. Взятие КП , расположенных в пределах видимости от линейных ориентиров. Кратчайшие пути, срезки.
  • Ориентирование на коротких этапах от одного тормозного ориентира до другого со сменой направления.
  • Прохождение дистанции в заданном направлении по линии на карте.
  • Ориентирование по «нитке» по хорошо заметным ориентирам.
  • Короткие этапы с тормозными ориентирами до и после КП.
  • Изучение рельефа и его отдельных форм. Использование рельефа при ориентировании на местности.
Тактическая подготовка.
  • Планирование путей прохождения дистанции при использовании линейных и площадных ориентиров.
  • Понятие о тактическом плане. Выбор варианта движения между КП.
  • Раскладка сил на дистанции соревнований.
  • Особенности тактики в различных видах соревнований по ориентированию.
  • Взаимосвязь скорости передвижения и технико-тактических действий.
  • Действия спортсмена при потере ориентировки и при встрече с соперником.
  • Анализ соревнований.

Использование навигаторов в тренировочном процессе.

Первые задачи , которые приходится решать тренеру, это обучение юных спортсменов пониманию карты, работа с компасом, сопоставление карты с местностью, привыкание к лесу.
И использование на занятиях туристического навигатора Oreqon 550 позволяет решать их более интересно и современно. Навигатор позволяет закачивать любые карты-схемы в электронном виде, имеет компас и высотомер, позволяет наглядно, в виде трэка, отслеживать перемещение спортсмена на местности, и это значительно облегчает восприятие ребёнком условных знаков при сопоставлении карты с местностью, сторон горизонта, контроль пройденного расстояния и его направление (азимут).
Работая с навигатором, начинающий спортсмен видит и ощущает себя «точкой на карте», что позволяет сразу решить основную задачу обучения ориентированию на местности. Ведь когда вы даёте на занятиях только карту и компас, и пытаетесь обучить контролировать по карте своё перемещение ребёнка, ему очень сложно сразу связать воедино представление местности через карту, определение направления движения и контролировать пройденное расстояние. Он просто не может понять где конкретно на карте он находится . И требуется длительная работа на местности, чтобы появилось чувство «движущейся точки».
Навигатор — это наглядное пособие, показывающие начинающему спортсмену решение задачи ориентирования на местности.
Из этого следует и основное применение навигаторов на начальном этапе обучения ориентированию — облегчение выполнения тренировочных упражнений, помощь в случае потери ориентировки и большая уверенность при нахождении на незнакомой местности.
Обучение работе с туристическим навигатором довольно простое и всё описано в приложениях и Интернете. В Интернете есть даже обучающие видеоролики.
Некоторые сложности возникают при освоении программ закачки картографического материала и сохранения на компьютере результатов тренировочной работы. В этом случае рекомендуется обращаться к тем, кто уже освоил эти программы, так как количество навигаторов разных фирм и разного уровня технической оснащённости довольно велико и вариантов выполнения этих задач несколько.
Почему рекомендуем использовать именно туристические навигаторы , а не спортивные часы с GPS ? Потому что они рассчитаны на решение разных задач и на пользователей разной подготовленности. Туристические навигаторы с ярким , цветным экраном призваны показать ваше перемещение на местности, а спортивные часы с GPS рассчитаны на помощь спортсменам во время тренировок и соревнований и показывают основные параметры движения — прежде всего скорость (для этого и нужен GPS), частоту сердечных сокращений, время, пройденное расстояние и многое другое, но пройденный путь по треку на большинстве из них можно увидеть только на компьютере, в специальной программе, как правило уже после проведённой тренировки.
Поэтому на первых тренировках сразу надо показать детям туристический навигатор и желательно, чтобы во время первых занятий они сравнивали своё видение перемещения по спортивной карте с треком на такой же карте в туристическом навигаторе. Все упражнения по перемещению на местности можно облегчать использованием навигатора. Но особенно эффективен навигатор в упражнениях по обучению контролирования пройденного расстояния и определению направления движения.
Ниже приведён один из вариантов тренировочного занятия по контролю пройденного расстояния:

  • объяснение на очередном занятии одного из способов контроля расстояния (счет пар шагов, глазомерный, по затраченному времени, эталонными отрезками, от одного яркого ориентира до другого );
  • медленное прохождение заданных отрезков дистанции с контролем пройденного расстояния изучаемым способом 3-4 раза сначала без карты, а затем с картой (по ней даётся задание) в определённом масштабе;
  • прохождение этих же отрезков с контролем пройденного расстояния по навигатору (спортсмен видит трек на экране и как выгляди отрезок пути в данном масштабе на карте);
  • быстрое прохождение других отрезков дистанции с контролем расстояния только с картой и без карты изучаемым способом.
По нашему наблюдению подобные занятия с навигатором проходят более интересно и позволяют глубже понять изучаемый материал спортсменом.
Следует также сказать о таком факторе как использование современной информационной техники: навигаторов, компьютеров, телефонов и т. п.
Занятие с их использованием производит на маленьких спортсменов большое впечатление, пробуждает интерес к выполнению заданий и их анализу, так как дома у многих из них есть компьютеры за которыми они проводят много времени, а в руках телефон с GPS.
В дальнейшем на занятиях треки навигатора показывают спортсмену отклонения при выполнении азимутальных ходов, ошибки при контроле расстояния, помогают увереннее сопоставлять карту с местностью.
При простейшей топографической съёмке местности по линейным ориентирам с навигатором, начинающий ориентировщик чётко видит на карте пройденный путь, тормозные ориентиры по пути движения, уверенно определяет свою точку стояния и эта уверенность позволяет ему быстрее понять генерализацию карты и разность между видимым на местности и нарисованным на карте.
Когда мы переходим к обучению выбора пути между контрольными пунктами, навигатор позволяет оценить набор высоты при том или ином пути движения между КП. По треку более предметно разобрать вариант выбранный спортсменом, быстро показать более выгодный вариант и даже сразу попробовать пробежать его, для сравнения с первоначальным.
В настоящее время в России развивается новый вид спорта — спортивная спутниковая навигация (ССН). Подробно познакомиться с этим видом спорта можно на сайте Федерации России по ССН: www.gps-sport.ru . Но правила ССН составлены таким образом, что во время преодоления дистанции приходится в основном пользоваться навигатором, так как имеются только координаты контрольного пункта, а карта и компас вторичны. В спортивном ориентировании мы получаем информацию о местности и КП из карты, и пользуемся только ей и компасом при прохождении дистанции. Поэтому участие ориентировщика в соревнованиях по ССН мало что ему даёт в технической и тактической подготовке.
И тут нам следует обратить внимание на спортивные часы с GPS. Вернитесь к их возможностям, которые приведены выше и Вы увидите, что это идеальное средство для контроля и анализа тренировочной нагрузки. После тренировки, когда всю проделанную работу на пройденной дистанции можно увидеть в компьютере ( весь путь, скорость бега на любом участке дистанции и многое другое), появляется возможность понять основные ошибки и слабые стороны спортсмена, чтобы в дальнейшем работать над их исправлением.
Следует так же отметить облегчение работы тренера. Теперь не надо ставить дистанции на каждой тренировке — задание можно давать просто по карте. Не надо бегать со спортсменом по дистанции, чтобы понять как он работает и где допускает ошибки, или после прохождения дистанции выслушивать его подробный рассказ где и что он делал. Спортивные часы с GPS покажут множество параметров по которым объективно можно проанализировать всю выполненную работу в лесу.
Облегчается работа тренера, если он по каким-либо причинам не смог поехать на соревнования. Информация размещённая спортсменом в своём электронном дневнике в Интернете, полностью расскажет о его работе на дистанции.
В настоящее время все ведущие спортсмены-ориентировщики тренируются используя различные спортивные часы с GPS, поэтому необходимо шире внедрять их и другие навигаторы в тренировочном процессе.

 

Список использованной литературы.

1. Бурцев В.П.,Бурцев С.В. Современные средства и методы измерений в приложении к спортивной картографии. - Москва, издательство «Академпринт», 2009
2. Программы для системы дополнительного образования детей «Спортивное ориентирование». Для детско-юношеских спортивных школ и специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва.- Москва, ЦДЮТК, 2000