Молокова Ксения

Молокова КсенияФамилия Имя Молокова Ксения

Дата рождения 23.01.2005 г.

Спортивный разряд 1


Занимается в группе В.Г. Белова с сентября 2012 г.


Тестирование общей физической подготовки девушек (тренировочная группа с 11 лет)
Месяц и год теста Выносливость Скоростные качества Скоростно-силовые качества Техническое мастерство Спортивный разряд
Бег 800м (не более 5 мин 00 сек) Бег 3000м (не более 15 мин 10 сек) Бег 60 м (не более 11,8 сек) Прыжок в длину с места толчком двух ног (не менее 130 см), 3 попытки Прыжок в высоту с места толчком двух ног (не менее 20 см), 3 попытки Обязательная техническая программа спортивный разряд (не ниже 1 юн)
05.2019 3,31 15,30 8,88 210 37 сдано первый