Ближайший выезд

Продолжается набор в группу НОВИЧКИ. Желательно не звонить, а присылать СМС тренеру по тел. 8911-013-3938.

Спортсмены!
Многие уехали в другие города или живут на даче и не могут посещать тренировочные занятия и выполнять индивидуальный тренировочный план. Напоминаю, что главное в поддержании беговой формы, это ежедневные кроссы. Для спортсменов до 13 лет необходимо бегать не менее 30 минут в день в различном темпе. Для более взрослых – не менее 1 часа. Одна тренировка в неделю должна быть «ударной», т.е. нагрузка увеличивается в два раза (соответственно: 1 час для тех кому до 13 лет и 2 часа более старшим). Кто хочет обновить индивидуальный тренировочный план, обращайтесь к тренеру.

Набор детей в группу по спортивному ориентированию в Приморском районе СПб

Готовимся к новому набору деток: как проводится весь год набор в группы.

Ориентирование – это такой вид спорта, где человек остается один на один с лесом, имея в руках только карту и компас. В трудных ситуациях, когда ты не уверен в том, где находишься, нужно «включить голову» и быстро принять нужное решение. Этот процесс принятия решений в условиях неопределенности, психологи называют словом «мышление». Другое качество, необходимое ориентировщикам – это умение быстро бегать, но не по дорожке стадиона, или по ровной местности, а по лесу, по болоту, по камням, преодолевая естественные препятствия: ручьи, поваленные деревья, скалы, через густой кустарник или ельник. Бежать нужно быстро, но «не быстрее, чем думает голова».

Статья Беловой Евгении "Что такое спортивное ориентирование" смотреть...