Хочешь быть здоровым – бегай.
Хочешь быть красивым – бегай.
Хочешь быть умным – бегай.
(Древнегреческое изречение)
myBelovka.Ru
Моя Беловка
Спортивное ориентирование
в Санкт-Петербурге
в Санкт-Петербурге
Мазаник Николай
 | Фамилия Имя Мазаник Николай
Дата рождения 24.09.2008 г. Спортивный разряд 2 разряд Занимается в группе В.Г. Белова с сентября 2017 года |
Тестирование общей физической подготовки юношей (тренировочная группа с 11 лет)
| Месяц и год теста | Выносливость | Скоростные качества | Скоростно-силовые качества | Техническое мастерство | Спортивный разряд | ||
| Бег 1000м(не более 5 мин 30 сек) | Бег 3000м (не более 13 мин 30 сек) | Бег 60 м(не более 11,0 сек) | Прыжок в длину с места толчком двух ног (не менее 140 см), 3 попытки | Прыжок в высоту с места толчком двух ног (не менее 25 см), 3 попытки | Обязательная техническая программа | спортивный разряд (не ниже 1 юн) | |
| 05.2019 | 3,52 | 30м- 5,29 сек | 180 | 25 | сдано | 2 юношеский | |
Здесь Вы можете поcмотреть расписание занятий по спортивному ориентированию в Приморском районе тренера Белова В.Г.
Здесь Вы можете посмотреть календарь соревнований по спортивному ориентированию в Санкт-Петербурге и Ленинградской области