Хочешь быть здоровым – бегай.
Хочешь быть красивым – бегай.
Хочешь быть умным – бегай.
(Древнегреческое изречение)
в Санкт-Петербурге
Выбираем лыжи для ребенка
Уважаемые родители.
Пришла зима и надо позаботиться о том, чтобы Ваш ребёнок, посещающий секцию спортивного ориентирования, имел хорошие беговые лыжи для участия в зимних соревнованиях.
Главное требование – не покупайте лыжи «на вырост». На длинных лыжах ребёнку очень тяжело научиться правильно кататься, а тем более участвовать в соревнованиях.
Для детей, занимающихся в нашей секции достаточно купить один раз хорошие лыжи, а дальше ежегодно мы будем бесплатно менять Вам лыжи и ботинки на большие размеры.
Основной ход, которым передвигается спортсмен на дистанции – коньковый, поэтому и лыжи покупайте беговые, для конькового хода или comby (комбинированные).
По длине лыжи должны быть по росту ребёнка или до 10 см выше, т.е. если рост ребёнка 150 см, то и лыжи покупайте 150-160 см длинной. Ни в коем случае не покупайте лыжи с «насечкой» на скользящей поверхности. Скользящая поверхность лыжи должна быть только совершенно гладкой.
Палки должны быть беговые, по длине – выше плеч ребёнка (до ушей).
В нашей секции, в основном используются крепления Salomon SNS. Эти крепления ставят на лыжи фирм Salomon и Atomic. Ещё есть крепления Rottefella NNN.
Для того, чтобы наши спортсмены могли в любой момент поменять лыжи и ботинки, просим покупать крепления, а значит и ботинки системы SNS. Крепления «Юниор SNS» с одним стержнем на носке ботинка, подходят детям до 14 лет, а более старшим, лучше покупать крепления Salomon SNS Pilot вместе с коньковым ботинком Salomon c двумя стержнями на подошве встроенными в ботинок. Крепления лучше всего попросить установить прямо в магазине, такую услугу делают бесплатно во всех специализированных спортивных магазинах.
Если Вам больше нравиться скандинавская система креплений NNN, то конечно можно покупать и эти крепления, которые устанавливаются на лыжи, имеющие приклеенную пластину. Тогда и ботинки должны быть системы NNN.
Ботинки для детей покупайте на один размер больше, чтобы можно было их одеть с тонким шерстяным носком.
Примерные цены таковы. Ботинки – 3-4 тысячи рублей, палки – 800-1500 рублей, крепления 1000-2500 рублей, лыжи 3-5 тысячи рублей, чехол для лыж до 2000 рублей.
Если Вам сразу тяжело купить полностью всё, то можно купить только ботинки с палками, а лыжи брать в прокат у тренера. Прокат полностью комплекта лыж у тренера стоит 200 рублей за одно занятие.
Из другого оборудования для ориентирования зимой необходимо приобрести у тренера так называемый «столик». Он необходим, чтобы нести спортивную карту во время ориентирования на лыжах, так как руки заняты палками. Столик вместе с компасом стоит 1200 рублей.
Особенно прошу обратить внимание на одежду ребёнка. Он должен иметь термобельё и спортивный костюм для катания на лыжах (не обязательно гоночный комбинезон). На занятия ребёнок приходит в тёплой зимней одежде и обуви. Помните, что чем больше слоёв одежды на ребёнке, тем теплее. Затем он переодевается в одежду для катания на лыжах, а после занятия, снова одевает тёплую одежду. Поэтому необходимо две шапочки, двое перчаток (это всё становится мокрым и следует поменять после занятия). Ни в коем случае нельзя приходить на занятие сразу в лыжных ботинках.
По всем вопросам обращайтесь к тренеру.